睡眠

深夜１時半寝る。
４時ごろ目がさめ、５分後また寝る。
朝９時起きるが、近所がうるさいので、気分が滅入り、
ウタタネし、９時５０分本格始動。
こんなとこです。
深夜に目が覚めても、すぐ眠れるようになりました。
徐々に良くなっています。
この調子で頑張って朝起きて、体内リズムを正常にしたいです。

ＮＨＫでやっていた爆笑問題、教養を語るというのを、
録画してみたのですが、かなり興味深かったですね。
ああ、これを自分が大学１年生のときにやってればなあと・・・・・orz