コンビニのレジ横にある焼き鳥やコロッケって、 お弁当だけだと少ないとき丁度（・∀・）良い！ お勧めです。 亀田製菓のレンジでチンするポップコーン買ったが、 ほとんど豆のままで、１００円損した。 ３分やらないとだめなのかな。 袋が膨らまないし。 始…

深夜２時就寝起床８時。

明日、電話で病院に問い合わせしてみようと思います。 ドキドキ、緊張。

ああ今日は暇だ。 一日中、自宅でブラブラ、２４時間テレビを見ながらｗｗｗ。

深夜１時就寝８時半起床

・鼻を掻かないようにしよう。 ・風呂上りに肩こりを治すストレッチをしよう。 ・耳掻きは月末のみにしよう。

月曜からなんか下痢気味だ。 過敏性腸症候群の影響かな。。。。 医者に行ったほうがよさそうかな。

深夜１時就寝８時ごろ起床。 朝方になりますた。

ふーオナラの幻聴が聞こえまくった。 おそらく１０回以上。 何か部屋の中とかで、人の話を多人数で聞いてると、 おならの音がオナラをしていないのに、聞こえてくるだよなあ。 やっぱり幻聴の可能性が高いなあ。 病院に行ったほうがよさそう。

１２時就寝７時４０分起床。 今日は朝眠かったよ。

ひらめき脳 (新潮新書)作者: 茂木健一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2006/04/15メディア: 新書購入: 2人 クリック: 24回この商品を含むブログ (112件) を見るコミュニケーションの大切さや人生の生き方指南などを学びました。 セレンディピティ。良い言…

講演を聴いてるときに、オナラをしていないのに、オナラが聞こえてくる。 幻聴かも。社会不安障害にオナラ恐怖症、幻聴、これは心療内科に行くしかないかな。 治るか不安だ。

１２時１５分寝 ７時４０分起き

仮想 パソコン→インターネット→ホームページというネットワークと同じくらい、 リアル 自分→コミュニケーション(言語)→他人というネットワークも重要なんだなと、 今更ながら気付きました。非コミュニケーションから脱出したい(^^ゞ

・単語で変換せずに、一文ごとに変換すること、そのほうが早く打てるから。 句点まで変換するのを我慢する。 ・耳掻きは月一回月末にする。これで十分だそうです。やりすぎは炎症の元。 ・櫛を持って風呂に入ろう。 ・笑顔で話す。

うーん、午前中どうも一人の話を多人数で聞く場合、 オナラが出たり、お腹が鳴ったり、オナラの音が聞こえたり(幻聴？？）します。 この症状が今週一杯続くなら、心療内科に行こうと思います。

就寝１２時半起床７時半。 おお、今日はいいですね、グットです！！ この調子、この調子。 だんだん朝型に慣れてきました。 寝起きも非常に良くなったよ。

長年の持病が社会不安障害のような気がしてきた。 自己診断でＳＡＤと判定され、ショック・・・orz しばらく様子みます。 http://www.sad-net.jp/content.html ↑ここで自己診断できます。

深夜１時半就寝９時５０分起床。 きょうはちょっと遅かったな。 明日は７時半起き。 ちゃんと起きなくではガクガク(((（ ;゜Д゜)))ブルブル

就寝深夜二時起床１０時。 また二度寝。 だんだん朝型になってきたので、 これからは夜早く寝ることを重視していきます。 やっぱり寝る遅かったら朝早く起きれませんよね。 １２時までには寝るようにします。

・面接で緊張して当然。気にしない。なるべき話す。 ・直感を信じる ＢＹ １ｃｈＮＨＫ「プロフェッショナル」茂木先生 ・やるべきことが多すぎるときは、まずやるべきほんの少しのことを 考えてやる。分割する。 ・アイロンは綿の温度で。下げない。 ・夜は…

やっぱり人とコミュニケーション取ることって 凄く大事なことだと思ったよ。 大学１年のころに バイト先でいろんな人と知り合えたのにもかかわらず、 ２ヶ月ぐらいですぐ辞めたことを後悔しています。 あのまま続けてても良かったなと。 良い人ばっかりだっ…

深夜１時半就寝９時起床。 ８時半に起きるも二度寝し９時起床。 まだ８時台に起きる体内リズムではないようだ。

就寝深夜１時半起床９時。眠くても起きれるようになれました。 顔を洗えば眠気が覚めるようになった(^^♪

小学生の頃から誉められた経験がないし、 いつも怒られていたし、 親に相談したことないし、 無視されたり、 放置されたりしていたしなあ。 アダルトチルドレンのＨＰ見て、 症状がよくあてはまった・・・orz とくに大学生の頃から、虚無感やさびしい感じが…

深夜１時半就寝１０時起き。 ８時半におきたものの、二度寝。 まあ疲れていたからいっか。 だんだん朝の目覚めが良くなってきました(^^♪

７日以来の久しぶりに書き込みました。 うーん最近は就活で忙しくなってきたなあ。 と言っても、まだ一社しか受けてないけど・・・・。 転職うまく行くといいなあ。 とにかくやれることを少しづつやっていきます。

最近は９時か１０時ぐらいに起きてます。 寝るのは１時半とかだけど。 昨日は飲んできたせいで、なかなか寝付けず、 深夜３時半ごろ寝れた。 それで、今日は９時半起きで、 睡眠６時間で眠かった。

亀田戦がまだ尾を引いてますね。 やくみつるＶＳ亀田父 見たかったよ。スーパーモーニングｗｗｗｗ

仕事して、過敏性腸症候群やおなら恐怖症が 再発したら、病院に行けばいいだけの話じゃないか、 気にしない！！