2006-08-16 ■ 睡眠 就寝深夜二時起床10時。 また二度寝。 だんだん朝型になってきたので、 これからは夜早く寝ることを重視していきます。 やっぱり寝る遅かったら朝早く起きれませんよね。 12時までには寝るようにします。